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常吃圣女果的功效與作用有哪些?

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常吃圣女果的功效與作用有哪些?

發布日期:2019-05-30 作者:來源于網絡 點擊:

圣女果,北方常被稱為小西紅柿,正式名稱為小番茄果,是一年生草本植物,屬茄科番茄屬。植株最高時能長到2米。具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝,補血養血和增進食欲的功效。

可治口渴,食欲不振。可以在涼菜中或清湯里放。

那么大連蔬菜配送告訴你常吃圣女果的功效與作用都有哪些?

1、補充維生素

為人體補充豐富維生素是圣女果最重要的工作,因為圣女果中不得含有豐富維生素c,它含有一定數量的維生素b和維生素a等多種對人體有益的營養成分,這些維生素被人體吸收以后,能增強人體抗病能力,也能促進人體代謝,對維持人體健康有極大好處。

2、美白防曬

极速快3人們食用圣女果以后,能增強皮膚的抗紫外線能力,可以減少紫外線對人類皮膚的傷害,因為圣女果中含有大量的番茄紅素,它能降低紫外線的穿透力,減少紫外線對人類皮膚的傷害,在炎熱夏季中,多吃一些圣女果,可以防止皮膚曬傷,也能起到一定美白作用。

3、緩解眼疲勞

圣女果中含有大量維生素a和維生素c,這些物質都是維持人體健康的重要存在,特別是人體不能吸收充足維生素a時,就會出現眼干眼澀,眼疲勞以及視力下降等多種不良癥狀,而人們食用圣女果以后,可以吸收豐富維生素a能滿足人體代謝時,對這種維生素的需要,可以緩解眼疲勞也能保護眼睛預防視力下降。

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